乒乓球拍正手是赤色仍是黑色？打乒乓球需求留意什么？

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　　乒乓球是一项雅俗共赏的运动，许多人在运用球拍的时分会发现球拍有赤色面和黑色面，那么在咱们运用的时分，正手是赤色仍是黑色呢？在平常打乒乓球的时分咱们需求留意什么呢？

　　一般来说，咱们在平常运用的时分是用哪面都可以的，但是在赛场上的时分，选手一般都会挑选正手黑色，反手赤色。

　　在打乒乓球的时分，咱们需求留意，周围的环境需求洁净宽阔一点，球桌邻近以及咱们周围不要有障碍物，由于咱们在运动时的动作起伏会比较大，就会被周围的障碍物碰伤，并且地上要枯燥没有水，防止在走动的时分会滑倒受伤。

　　在运动前要做好准备活动，活动活动筋骨活动活动四肢，这样在打乒乓球的时分就不会有肌肉拉伤或是其他方面的问题呈现了，在运动完毕后也要做一些运动来放松一下身体，这样在第二天咱们的身体就不会有酸痛的感觉了。

　　需求操控运动量，关于一些身体有疾病的人来说最好仍是不要打乒乓球，实在是想打那就要操控好时刻，不要过度，比较严重的就碰都不要碰了，并且在运动时运动量不可以过大，尽量将运动的起伏以及速度都降下来，要正确把握打球的办法，防止呈现身体哪里的损害。

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